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Ernährung, die Ihre Leistung maximiert

Personalisierte Ernährungspläne und Rezeptideen, entwickelt speziell für Sportler und aktive Menschen. Erreichen Sie Ihre Fitnessziele mit der richtigen Ernährungsstrategie.

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5.000+
Zufriedene Kunden
500+
Rezepte
98%
Empfehlungsrate
Warum ActiveDish?

Kennen Sie diese Herausforderungen?

Viele aktive Menschen kämpfen mit der richtigen Ernährung. Wir verstehen Ihre Bedürfnisse.

Zeitmangel beim Kochen

Nach dem Training fehlt oft die Energie und Zeit für aufwendige Mahlzeiten. Schnelle, nährstoffreiche Rezepte sind gefragt.

Unsicherheit bei der Ernährung

Was sollte man vor dem Training essen? Wie viel Protein braucht man wirklich? Die Informationsflut überfordert viele.

Stagnierende Fortschritte

Trotz intensivem Training bleiben die gewünschten Ergebnisse aus. Oft liegt es an der nicht optimierten Ernährung.

Unsere Leistungen

Maßgeschneiderte Ernährungslösungen

Von personalisierten Plänen bis zu fertigen Rezeptsammlungen – wir haben die passende Lösung für Sie.

Personalisierter Ernährungsplan

Personalisierte Ernährungspläne

Individuell auf Ihre Ziele, Sportart und Vorlieben abgestimmte Wochenpläne mit detaillierten Makronährstoffangaben.

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Meal Prep Konzepte

Meal Prep Konzepte

Effiziente Vorbereitungsstrategien für die ganze Woche. Sparen Sie Zeit und essen Sie trotzdem optimal.

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Proteinreiche Rezepte

Proteinreiche Rezeptsammlungen

Über 200 leckere, proteinreiche Rezepte für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Training.

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Pre-Workout Ernährung

Pre- & Post-Workout Ernährung

Optimale Mahlzeiten vor und nach dem Training für maximale Leistung und schnelle Erholung.

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Gewichtsmanagement

Gewichtsmanagement

Nachhaltige Ernährungsstrategien für Fettabbau oder Gewichtszunahme ohne Leistungseinbußen.

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Sportler Smoothies

Smoothies & Shakes

Schnelle, nährstoffreiche Getränke für unterwegs. Perfekt als Snack oder Mahlzeitenersatz.

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Ihre Vorteile

Warum Kunden uns vertrauen

Wissenschaftlich fundiert, praxiserprobt und auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten.

Wissenschaftlich fundiert

Alle Empfehlungen basieren auf aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen.

100% Individuell

Pläne angepasst an Ihre Sportart, Ziele, Allergien und Geschmacksvorlieben.

Einfache App-Nutzung

Alle Pläne und Rezepte digital verfügbar – jederzeit und überall abrufbar.

Persönlicher Support

Bei Fragen steht Ihnen unser Ernährungsteam per Chat und E-Mail zur Seite.

Unsere Pakete

Transparente Preise

Wählen Sie das Paket, das am besten zu Ihren Zielen passt. Alle Preise inkl. MwSt.

Starter

Perfekt für den Einstieg

€49
einmalig
  • 4-Wochen Ernährungsplan
  • 50 Rezepte
  • Einkaufslisten
  • Basis Makro-Berechnung
  • PDF-Download
Jetzt wählen

Premium

Maximale Betreuung

€79
pro Monat
  • Alles aus Pro
  • 1:1 Ernährungsberatung
  • Monatliche Video-Calls
  • 24/7 WhatsApp Support
  • Wettkampf-Vorbereitung
  • Supplement-Beratung
Jetzt wählen
Kundenstimmen

Was unsere Kunden sagen

Dank ActiveDish habe ich meine Marathon-Bestzeit um 15 Minuten verbessert. Die Ernährungspläne sind super praktisch und lecker!

TM

Thomas Müller

Marathon-Läufer

Als berufstätige Mutter habe ich wenig Zeit. Die Meal-Prep-Konzepte von ActiveDish haben mein Leben verändert. Gesund essen war noch nie so einfach!

SK

Sandra Koch

CrossFit-Athletin

Die Premium-Beratung hat mir geholfen, 8 kg Muskelmasse aufzubauen. Die individuelle Betreuung ist jeden Cent wert!

MH

Markus Hoffmann

Kraftsportler
Häufige Fragen

FAQ

Unsere Ernährungspläne sind für alle Sportarten geeignet – von Ausdauersportarten wie Laufen, Radfahren und Schwimmen über Kraftsport und Bodybuilding bis hin zu Mannschaftssportarten wie Fußball oder Basketball. Bei der Erstellung Ihres Plans berücksichtigen wir die spezifischen Anforderungen Ihrer Sportart.
Ja, wir bieten Pläne für verschiedene Ernährungsformen an: vegetarisch, vegan, low-carb, high-protein und mehr. Bei der Anmeldung geben Sie Ihre Präferenzen und eventuelle Allergien oder Unverträglichkeiten an, und wir passen alle Rezepte entsprechend an.
Beim Starter-Paket erhalten Sie Ihren personalisierten Plan innerhalb von 24-48 Stunden. Bei Pro- und Premium-Abonnements haben Sie sofortigen Zugang zur App und können direkt mit Ihrem ersten Plan starten. Individuelle Anpassungen werden innerhalb eines Werktages umgesetzt.
Ja, alle unsere Abonnements sind monatlich kündbar. Sie können jederzeit in Ihrem Konto kündigen, und das Abo endet zum Ende des aktuellen Abrechnungszeitraums. Es gibt keine versteckten Gebühren oder Mindestlaufzeiten.
Ja, im Premium-Paket ist eine spezielle Wettkampf-Vorbereitung enthalten. Wir erstellen einen detaillierten Ernährungsplan für die Wochen vor dem Wettkampf, inklusive Carbo-Loading-Strategien und Empfehlungen für die Ernährung am Wettkampftag selbst.
Ja, wir achten darauf, dass alle Zutaten in normalen Supermärkten erhältlich sind. Exotische oder schwer erhältliche Zutaten vermeiden wir bewusst. Zu jedem Wochenplan erhalten Sie eine sortierte Einkaufsliste, die das Einkaufen noch einfacher macht.
Kontakt

Sprechen Sie mit uns

Haben Sie Fragen? Wir beraten Sie gerne unverbindlich.

Kontaktinformationen

Adresse

Friedrichstraße 123
10117 Berlin
Deutschland

Öffnungszeiten

Mo - Fr: 9:00 - 18:00 Uhr
Sa: 10:00 - 14:00 Uhr

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